回復ログ 思い通りにはいかないのが、人生？
ごあいさつお久しぶりです。てんPです。前回の更新の後に体調を崩してしまい、回復傾向にあった調子もどんどん悪く...気付けば3ヶ月も経ってしまいました。”誰かが待っててくれるわけでもないしな”というのもあったし、調子が悪くなると、ネガに考えす...
回復ログ 
回復ログ 起きられない朝は、そういう日だと思うことにした
こんにちは、てんPです。皆さんには、起きなきゃいけないと思いながらも、「体が鉛みたいに重い」「布団から出ることにかなりのエネルギーが必要になる」そんな日がありませんか？私には、まだまだそんな日があります。以前の私は、「また一日を無駄に過ごし...
休職と手続き 休職中に感じてしまう罪悪感
休職中に感じてしまう罪悪感について書きました。布団の中だけが世界だった頃から、少しずつ外に出られるようになった今までの気持ちの変化を記録しています。
回復ログ 家計簿と日記を書き始めたら、衝動買いが減った話
こんにちは、てんPです。最近、私のストレス発散方法に少しずつ変化があったので、今回はそのことを書いてみようと思います。私の変化の記録が、誰かの助けになったら嬉しいです。私のストレス発散方法（適応障害になる前）もともと私は↓こういうものを趣味...
Uncategorized 季節を感じた話｜湯島天満宮～梅まつり～に行ってきました。
こんにちは、てんPです。先日、湯島天満宮の梅まつりに行ってきました。久しぶりに季節を気温以外で感じられて嬉しかったです◎湯島天満宮 梅まつり【期間】2月８日（日）～３月８日（日）まで入園時間 8:00～19:30(入園無料）【アクセス】【人...
回復ログ 休職中の1日の過ごし方｜何もできなかった私の今
はじめに休職直後の私は、ほとんど布団の中で過ごしていました。寝ても寝ても眠くて、体が思うように動かず、部屋のカーテンは閉め切ったまま。「甘えているだけかもしれない」そんな風に思いながら、何もできない日々を過ごしていました。今は、あの頃とは少...
休職と手続き 休職中の傷病手当はいくら？申請方法と実体験まとめ
こんにちは、てんPです。今回は休職中の生活を支える傷病手当について、わたしの実体験を書いていきます。あくまで私の体験の話なので、わからないことや詳しい制度の内容等は、会社の担当や保険の担当者の方に聞いてみましょう！①傷病手当ってなに？傷病手...
休職と手続き 休職に入るまで｜ざっくり流れと有給の話
この記事について※この記事に書いている内容は、あくまで私の場合の記録です。制度や流れは会社によって異なるため、「こういうケースもあるんだな...」くらいの気持ちで読んでいただけたら嬉しいです。不安なことがある場合は、会社の担当者や主治医、専...
休職と手続き 再起動前のわたし
はじめにこの記事では、私が休職に至るまでの経緯を書いています。職場環境の話や、体調が悪化していった時期のことも含まれるため、同じような境遇の方が読んだ際、気持ちが引っ張られてしまうこともあるかもしれません。今、しんどい方は無理せずこの記事は...
Uncategorized 再起動のはじまり。
はじめまして、てんPです。適応障害で休職中の30代社会人です。最初の投稿となるので、簡単にプロフィールとブログを始めた経緯を書いてみます。■ プロフィール名前：てんP年齢：30代前半職業：情報系趣味：カメラ、お香、音楽、絵、バスケ観戦、筋ト...